Долгое время не удается сбросить лишний вес? После успешных попыток похудения вес неизменно возвращается, а порой становится еще больше? Мысли о еде не покидают вас – что можно, что нельзя, когда лучше есть? Поток информации о здоровом питании кажется хаотичным и противоречивым, и вы уже не знаете, кому доверять? Кажется, что достичь желаемого результата невозможно, и впереди только разочарования?
Приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие с нутрициологом Ташей Коробейниковой. Вы узнаете, как перестать бесконечно бороться с весом, избавиться от ограничений и при этом обрести фигуру своей мечты. Всего 5 простых принципов помогут вам взглянуть по-новому на причины набора веса и здоровое питание.
Кроме того, вы получите в подарок руководство «5 ключевых факторов, мешающих быть стройной, здоровой и энергичной».
Программа занятия:
- Восстановление связи с телом и умение слышать его сигналы
- Понимание истинных причин переедания и способы их контроля
- Научно обоснованные знания о том, почему диеты и ограничения не работают
- Развенчание мифов о правильном питании
- Создание вкусного и сбалансированного рациона, который ведет к желаемым результатам
- Удовольствие от образа жизни, где стройность и здоровье – приятный бонус
- Осознание причин, мешающих похудеть
- Понимание, зачем организму лишний вес
- Навык предотвращения перееданий
- Знание о реальном механизме работы диет и избавление от чувства вины
- Любовь к здоровому питанию без строгих ограничений
- Убежденность в том, что стройность и здоровье возможны без изнурительных тренировок и часов, проведенных на кухне