Чувствуете усталость и отечность в ногах к концу дня, которая не проходит и даже мешает по ночам? Страдаете от болей в суставах при ходьбе, длительном сидении или подъеме с места? Ограничены в движении из-за скованности и дискомфорта? Вам поставили диагноз артроз коленных или тазобедренных суставов 1-3 степени?
Приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие с врачом ЛФК и специалистом по спортивной медицине Александрой Бониной. Вы узнаете 5 ключевых принципов поддержания здоровья суставов, разберетесь, как уменьшить их скованность и болезненность, а также попробуете эффективные домашние упражнения для ног.
Кроме того, вы получите в подарок 2 видеокомплекса суставной гимнастики для всего тела. Уже до занятия вы сможете протестировать упражнения и почувствовать их расслабляющий и восстанавливающий эффект.
Программа занятия:
- Какие 20% действий дают 80% результата в восстановлении суставов
- 7 скрытых причин проблем с суставами, которые не обнаруживаются на снимках и не упоминаются врачами
- Можно ли остановить или даже обратить вспять разрушение суставов
- Почему лекарства, уколы, физиопроцедуры и тейпы не решают проблему, а лишь маскируют симптомы
- 3 эффективных подхода, воздействующих на реальные причины суставных болезней
- Как избежать артроза 4 стадии и операции по замене сустава
- Как питание влияет на суставы и какие продукты стоит исключить
- 3 типа упражнений, которые помогут при ограниченной подвижности и болях в ногах
- 5-компонентная «Формула Здоровых Суставов», которую вы сможете применять сразу после занятия