Просто подавлять симптомы лекарствами, игнорируя причины проблем в организме, – не лучшая стратегия. Такой подход может привести к развитию хронических заболеваний. Витамины и минералы играют ключевую роль в поддержании здоровья, но далеко не все осознают, насколько они важны и как сильно влияют на качество нашей жизни.
Приглашаем вас на бесплатные онлайн-занятия с нутрициологом и диетологом Ксенией Пустовой. Вы узнаете, к чему приводит дефицит витаминов и минералов у взрослых и детей, почему организм может плохо усваивать полезные вещества и какие способы помогут восполнить нехватку микроэлементов. Также разберёте, какие важные ресурсы теряет наш организм при недостатке нутриентов и как можно ему помочь.
Кроме того, вы получите в подарок удобную рабочую тетрадь, которую можно получить сразу после регистрации.
Программа занятий:
- Влияние витаминов и минералов на здоровье: связь с ожирением, нарушением обмена веществ, диабетом, высоким давлением, состоянием кожи, волос и ногтей, процессами старения, онкологией, качеством сна, уровнем энергии, настроением, стрессом, тревожностью, либидо и потенцией
- Почему дефицит микроэлементов особенно опасен для детей
- Причины, по которым современный рацион не обеспечивает организм нужными витаминами и минералами
- Как состояние ЖКТ влияет на усвояемость полезных веществ
- Почему комплексные витамины не всегда дают нужный эффект
- Как кулинарная обработка продуктов влияет на содержание витаминов и минералов
- Взаимодействие нутрицевтиков: какие сочетания полезны, а какие – вредны
- Как баланс витаминов и минералов влияет на настроение, самочувствие и даже успех в карьере и личной жизни
- Правда ли, что ощущение счастья, уровень энергии, эмоциональное состояние и сексуальность зависят от состава микроэлементов в организме
- Как устранение дефицитов кардинально меняет качество жизни взрослых и детей