Хотите научиться правильно составлять сбалансированное меню, освоить полезные привычки в питании, поддерживать вес и наращивать мышечную массу, а также улучшить состояние кожи и организма в целом? Желаете укрепить иммунитет с помощью питания и узнать, как предотвратить развитие хронических заболеваний?
Приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие с нутрициологом и диетологом Ксенией Пустовой. Вы освоите базовые принципы здорового питания, научитесь правильно подбирать продукты для себя и своей семьи, а также сможете сократить расходы на лекарства и врачей на 20%.
Кроме того, вы получите подарок — тест на микронутриенты, который поможет выявить нехватку витаминов и минералов, необходимых для отличного самочувствия.
Программа занятия:
- Как скорректировать питание, чтобы муж избавился от лишнего веса в области живота, а пожилые люди чувствовали себя лучше
- Как отучить детей от сладкого и фастфуда, восполнив нехватку витаминов
- Витамин D: почему он так важен и как правильно рассчитать дозировку
- Влияние режима дня на гормональный фон и составление рациона с учетом биоритмов
- Восстановление микрофлоры кишечника для здоровья и долголетия
- Как определить пищевые аллергии, а также непереносимость глютена и лактозы
- Важность питьевого режима: сколько воды нужно организму и почему это критично
- Как адаптировать питание под возраст, чтобы сохранять энергию и здоровье