Вам от 30 до 55 лет? В этом возрасте нужен более деликатный и безопасный способ привести живот в порядок, чем для девочек в 20-25 лет. Пытались подтянуть живот разными тренировками, но не получили результат? После похудения и с нормальным весом всё равно торчит живот? Живот появился после родов?
Приглашаем вас на бесплатное онлайн-занятие с врачом ЛФК и спортивной медицины Александрой Бониной. Вы узнаете, как достичь плоского живота всего за 15 минут в день, без строгих диет и интенсивных тренировок, даже после родов и при диастазе. Занятия безопасны для женского здоровья и позвоночника.
Кроме того, вы получите в подарок книгу «31 ответ на вопросы о тренировках пресса без вреда для позвоночника».
Программа занятия:
- Как сделать низ живота более подтянутым
- Как избавиться от привычки постоянно подтягивать живот
- Как достичь эффекта подтянутого живота
- Как сформировать красивую талию
- Как привести живот в порядок, не повреждая поясницу
- Как решить проблему недержания мочи при обычных бытовых действиях